FÜR UNTERNEHMEN & SELBSTSTÄNDIGE
Gesunde Mitarbeitende – starke Unternehmen.
Gesunde Selbstführung – starker Erfolg.
Ich unterstütze Unternehmen, Führungskräfte, Teams und Selbstständige dabei, Resilienz zu stärken, Stress zu reduzieren und Potenziale nachhaltig zu entfalten. Mein Ansatz verbindet psychologische Expertise mit systemischer Beratung – für gesunde Mitarbeitende, wirksame Führung, klare Selbstführung und langfristigen Erfolg.
Warum das Thema so wichtig ist
Psychische Belastungen zählen zu den größten Treibern von Fehlzeiten – mit erheblichen Folgen für Produktivität, Motivation und Wirtschaftlichkeit.
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Psychische und Verhaltensstörungen verursachten 2023 rund 16 % aller Arbeitsunfähigkeitstage und führten zu 20,5 Mrd. € Produktionsausfallkosten sowie 35,4 Mrd. € entgangener Bruttowertschöpfung (BAuA, 2024).
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Bei DAK-Versicherten lag der psychisch bedingte Arbeitsausfall 2024 bei 342 Fehltagen je 100 Beschäftigte; Hauptgrund waren Depressionen mit 183 Fehltagen je 100 Beschäftigte (DAK Psychreport, 2025).
Kurz gesagt: Psychische Erkrankungen sind nicht nur ein individuelles, sondern ein wirtschaftliches Thema. Investitionen in Gesundheit und Resilienz senken Fehlzeiten, steigern Leistungsfähigkeit und sichern nachhaltigen Erfolg.
Für Unternehmen & Teams:
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Präventive und unterstützende Angebote helfen, Belastungen frühzeitig zu erkennen, Fehlzeiten zu reduzieren, Wohlbefinden zu steigern, gesunde Kommunikationskulturen zu fördern und Mitarbeitende langfristig zu binden.
Für Selbstständige:
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Alleinige Verantwortung bedeutet oft das Fehlen einer „Pufferzone“ in einem Team. Psychologische Beratung, Stressmanagement und Achtsamkeit sind hier besonders wertvoll, um Klarheit zu gewinnen, Grenzen zu setzen und Überlastung vorzubeugen.
Wie meine Angebote wirken
Evidenz:
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Stressbewältigungsprogramme auf kognitiv-verhaltenstherapeutischer oder achtsamkeitsbasierter Grundlage reduzieren Stress, Ängste und depressive Symptome signifikant (Cochrane Review, Ruotsalainen et al., 2015).
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Achtsamkeitstrainings am Arbeitsplatz senken emotionale Erschöpfung und verbessern Wohlbefinden sowie Konzentration (Hülsheger et al., Journal of Applied Psychology, 2013).
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Psychologische Beratung am Arbeitsplatz erhöht die Arbeitszufriedenheit nachweislich und reduziert Belastung (Richardson & Rothstein, Meta-Analyse, 2008).
Fazit:
Meine Angebote – psychologische Beratung, Führungskräfte-Coaching sowie Kurse und Workshops zu Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Resilienz – zielen auf die Faktoren ab, die heutzutage zu häufigsten Ursachen von Fehlzeiten und Überlastung führen.
Meine Angebote
Mitarbeitendenberatung – Schlüssel zu Resilienz und Erfolg
Ich biete Mitarbeitenden einen geschützten Raum, um persönliche und berufliche Themen zu reflektieren, Stress zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Nutzen: Entlastete, motivierte, leistungsfähige Mitarbeitende – und weniger Ausfälle.
Führungskräfte-Coaching – authentisch führen, nachhaltig wirken
Führungskräfte stehen oft zwischen hohen Erwartungen und eigenen Belastungen. Ich begleite sie dabei, ihre Rolle klarer zu gestalten, Ressourcen gezielt einzusetzen und eine gesunde Gesprächs- und Feedbackkultur zu entwickeln.
Nutzen: Wirksame Führung, stärkere Teams, weniger Reibungsverluste.
Auch für Selbstständige, die ihre Selbstführung stärken und gesunde Strukturen im Arbeitsalltag etablieren möchten.
Seminare & Workshops – interaktiv, praxisnah, nachhaltig
Schwerpunkte:
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Stressbewältigung & Achtsamkeit
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Selbstfürsorge & Resilienz
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Gesunde Führung
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Teamdynamik & Zusammenarbeit
Nutzen: Direkt umsetzbare Methoden, spürbare Entlastung und nachhaltige Verbesserungen.
Alle Angebote sind sowohl für Unternehmen als auch für Selbstständige buchbar.
Ergänzende Optionen
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Onboarding-Begleitung
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Prozess- und Projektbegleitung
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Individuelle Fortbildungen
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Gesundheits-Newsletter für Mitarbeitende
>> Gesundheitsförderung, die wirkt!
Gesundheitsförderung bedeutet, Stress rechtzeitig vorzubeugen, Ressourcen zu aktivieren und neue Energie zu gewinnen. Entdecken Sie meine Ansätze.
Meine Haltung
Ich bin überzeugt: Ein Perspektivwechsel löst nicht nur individuelle Blockaden, sondern stärkt die Zusammenarbeit im gesamten System. Mit Wertschätzung, Klarheit und lösungsorientierten Methoden öffne ich neue Handlungsspielräume – für mehr Gesundheit, Motivation und Erfolg.
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen
Möchten Sie Ihre Mitarbeitenden stärken, Ihre Führung wirksamer gestalten oder als Selbstständige*r gesund und resilient bleiben? Gerne bespreche ich mit Ihnen, welche Lösung am besten passt.
Meine Preisgestaltung:
Das Honorar für Unternehmen und Selbstständige erfolgt je nach Auftrag.